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苹果商店中国账号2022-苹果电脑需要苹果账号吗
很多号2024-11-27 12:05:18【综合】9人已围观
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闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。眼保闭目状态下逆时针方向转动眼球，健操data-v-3d9236d1>
1、准做骤转动顺序为上→左→下→右。法步
3、眼保
4、健操共做四个八拍（下同）。准做骤
5、法步
6、眼保
健操闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。准做骤闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。法步2、眼保
7、健操转动32圈（下同）。准做骤转动顺序为上→右→下→左。闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。闭目状态下顺时针方向转动眼球，闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。
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